Har du lyst til å gjøre noe med vekten din?

Jeg hjelper deg i gang med

GRATIS trinn-for-trinn guide:
"Gå ned i vekt og få bedre helse
- ved å spise den maten du er skapt for å spise"

"Galskap er å gjøre det samme om og om igjen og forvente et annet resultat"
 - Albert Einstein

Har du prøvd ALT for å gå ned i vekt
uten at det har gitt varige resultater?

Thomas Edvardsen, Kostholdsveileder

I 1980 var 44 prosent av oss nordmenn overvektige. I dag, over 30 år senere, er over halvparten, eller 53 prosent overvektige. Er vi alle glupske og late? Er det bare mengden mat vi spiser som er for stor? Eller trimmer vi for lite? Eller kan det ha noe med HVA vi spiser å  gjøre?

Jeg tror det.

Å gå ned i vekt er ikke lett. Bare noen få prosent av de som prøver klarer å både gå ned i vekt, og holde vekten i ettertid. Hvorfor er det slik?

For veldig lenge siden var det slik at bare de sterkeste overlevde. De som klarte å skaffe nok mat til seg og familien. Og som hadde evne til å legge lett på seg slik at de kunne tære på fettet i dårlige tider. Denne egenskapen til å legge på oss har vi ikke så veldig mye bruk for lenger.

Vi har veldig god tilgang til mat nå, og spesielt den usunne maten. Den sunne maten er vanskeligere tilgjengelig - og du må lage den selv. Det er ikke bare å svinge innom kiosken eller bensinstasjonen for å få seg noe sunn mat.

Det trenger ikke å være så vanskelig å gå ned i vekt. Litt viljestyrke kreves det riktignok, men det handler i hovedsak om å endre vaner. Om å gjøre andre ting enn det som har gjort oss overvektige. Om å gjøre varige endringer i kostholdet som vi kan trives med resten av livet. Det er ikke enkelt - men det går. Men da må man ha kunnskap om hvordan man skal gjøre det. Nøkkelen ligger i å gi kroppen den maten vi er ment å skulle spise. Naturlig mat som vi har spist i millioner av år.

Jeg har klart å gjennomføre en livsstilsendring, og jeg har holdt vekta i over 6 år nå. For første gang i mitt liv. Og jeg har kost meg med god mat både når jeg gikk ned i vekt, og i ettertid. 

Ønsker du å høre mer om hvordan jeg har klart å gjennomføre dette? Last ned min GRATIS trinn-for-trinn guide, der jeg gjennom 10 steg forklarer hvordan du kan gjennomføre dette selv!